Pilates / Stretching

Renforcement musculaire de l’ensemble du corps en douceur. La méthode Pilates est inspirée des ateliers de yoga, de la barre au sol et du fitness. Pendant les exercices, le respect de la posture est important, afin d’éviter les blessures. L’atelier se termine par une demi-heure d’assouplissement afin de détendre les muscles.