Exercices Posturaux
(Sport-Santé)

Ce cours est dédié aux personnes souhaitant reprendre ou maintenir une activité physique. D’une manière progressive, une préparation corporelle est essentielle pour prendre conscience des différentes parties du corps dans les exercices posturaux statiques et en mouvement. Les muscles seront renforcés et étirés, les articulations protégées, les tensions soulagées.